この投稿では、無料セッションからコーチングを受講するまでのことを書いていきます！
無料セッションをやっていただきました
受講した感想は、変われそうならやってみたいな！と、思いました！
しかしながら、私はそのとき転職やキャリア専門のコーチングを既に受けているときでした。
なので、キャリアコーチングのほうにも出資しているわけで、今はまだいっかなが本音の中の本音でしたし、そのこともコーチに伝えました。
しかし・・・・
本当にやりたいこと、手にしたいこと両方手に入れましょう！
の一言で、スタートをきったのでした。
ただほど怖いものはない。
ただほど高いものはない。
お金払ったんだからやるしかない！
コーチングをスタートすると、本心で語っているようで
コーチの期待に応えるような回答をしようとする自分がいることに気づけました。
違和感も感じるわけです。
ただこのモヤモヤはあるキーワードで論破されてしまいます。
すべてホメオスタシス※の仕業
※ホメオスタシス（homeostasis）とは、生体が変化を拒み、一定の状態を維持しようとする働きのこと。「恒常性」とも呼ばれます。
人は現状維持が好きです。それが楽なので。
そして、人の体にはホメオスタシスの働きによって生命を維持しています。
どんな機能かというと
- 気温にかかわらず、体温を36度程度に保つ。
- 身体のなかに細菌などの異物がない状態を保つ。
- 軽いけがをしたりかぜをひいたりしても、時間が経てば健康な状態に戻る。
- 塩分濃度や血糖値など、体液の組成を一定に保つ。
- 体内の水分量を一定に保つ。
このように、生命を維持するために一定に保つホメオスタシスが
今、私が感じる「違和感」を
これは”変化”を感じたホメオスタシスが「元の場所」＝「現状」を維持するために戻そうとするネガティブな感情のため、正常な反応といえるのだそう。
詳しくお話すると、現状居心地がいいところを「コンフォートゾーン」と言います。
コーチングをうけると、様々な問いかけから出てくる自分の回答がこの「コンフォートゾーン」の外側にあるわけです。
外側というのは、現状の私では思いもつかないようなところの事です。
例えば、
・月商１００万
・毎月旅行
・年に３回は海外旅行
・箱根の一番高い旅館に両親をつれていく
・息子のやりたいことを自由にさせてあげられる経済力
思いもつかないことを言いだす自分に、不安が募るんですよね
脳内お花畑？？？という感覚です笑
この不安や、ネガティブな思考は
居心地がいいコンフォートゾーンから出ようとする行動に、ホメオスタシスが機能して
ネガティブな思考で変化を阻害してくるというのです。
・お金がたまったらしよっかな
・なんかちょっと怪しいしやめとこっかな
というネガティブな思考も、ホメオスタシスが作用してるからなのか！！！
え、じゃぁこの現状を打破するにはその先にいくしかないのか・・・・
納得する自分と、いや、怪しいでしょという自分を持ちながらコーチングがはじまりました！
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