こんにちは！今現在、コーチ養成講座を受講しているママです！
コーチングと出会ったなれそめを今日は書いていきます！
コーチングと出会ったきっかけ
私が仕事で人間関係にあまり悩んできたことがない中、人生ではじめて結構な落ち込みをしていた頃の話です。
どうにか気持ちを整えたり、考え方を変えれたら改善するかなと思い
自己啓発本を読み漁ったり、Youtubeで和尚さんが説法をしている動画を見たりしていました。（今思うとだいぶ病んでましたね笑）
見終わったあとは、ネガティブな感情も少し落ち着き
明日は気持ちを整えて、また仕事頑張るぞ！
っとなるものの、
実際に会社でお局にボディーブローをくらってしまうと
昨夜築き上げたマインドは一瞬にして砕け散り、
１日また苦痛に過ごすという・・・・
改善されない毎日でした。。。
そんなとき、通勤するときや運転中にPodcastで心を整えるかなにかで検索した時にはまったコーチがいました。
なぜこのコーチにはまったのか
その方のチャンネルでは、私が自分を責めてしまっていたことが「脳の仕組みだから責める必要はないんだ」と脳科学の目線でお話をされていたんです。
例えば、
何度も「変わりたい！」と思うけど
「何のスキルもないし・・・」
「どうせ・・・」
というネガティブワードを発している私は
「思考の癖」があるんだ！とうことを知ったり
そもそも人間はネガティブ思考であるとうことを聞いたときに、
なんだ～みんなそうなんだ～っと気持ちが楽になったことから
コーチのチャンネルを聞き始めたんです！
今日のところはここまで！
次回は実際にコーチングを受講して感じたことを記事にしていきますね！
実は私〇〇〇とおもってしまいました・・・・笑
では！！！
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